この動画は、寝たままできる初めての瞑想です。優しい誘導つきで、そのままかけ流して、深い睡眠に入ることができます。マインドフルネス瞑想は、ストレス低減、自己肯定感の向上、深い癒しなどに効果があります。日々の習慣としてお取り組みください
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ベストセラー『量子力学的パラレルワールドの法則』村松大輔著
ベストセラー『メンタルを強くする食習慣』飯塚浩著
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