【癒し音楽・睡眠用BGM】寝落ちに最適なリラックス音楽 短時間睡眠でも目覚めが良くなる睡眠導入音楽 ストレス緩和と疲労回復 自律神経を整えて熟睡…#809 | madoromi

0:00 10分間映像あり
10:00 ここから暗くなります。
1:06:08 残り1時間
1:36:08 残り30分

90分の睡眠サイクルに合わせた
バイノーラルビートによりリラックスと睡眠導入効果があります。
できるだけ音楽の邪魔にならないようにミックスしています。
30分シータ波、60分デルタ波を繰り返しています。

イヤホン、ヘッドホンは必須ではありませんが、
あると効果が高まります。
少し小さめの音量で聴くのがおすすめです。

・バイノーラルビートとは?
左右異なる周波数を聴くことで、
脳波がその周波数の差に同調するという特徴を利用し
自然に眠りへ誘う技術です。

快適な睡眠のために10分後に画面が真っ暗になります。

madoromi の動画をご覧頂きありがとうございます。
このチャンネルでは睡眠、瞑想、リラックス時に役立つ
オリジナル音楽を配信しています。

睡眠時やリラックスしたい時に聞いていただけたら嬉しいです。
穏やかな気持ちになるような映像と楽曲制作を心がけています。

・バイノーラルビートと謳う類似の動画が増えていますので、ご注意下さい。
・この動画は、専門の医療やアドバイスに代わるものではありません。
不眠などの症状が辛い場合、専門家に相談して下さい。
・運転中は聞かないで下さい。
・タイトル、サムネイルはあくまでキャッチコピーです。
動画の効果を保証するものではありません。

当チャンネルの音楽はmadoromiのオリジナル音楽です。
無断転載・転用を禁じます。

主な画像素材サイト
https://www.shutterstock.com    

#睡眠用BGM #睡眠導入 #リラックス音楽


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