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脳波をリラックスした状態の時に出るα波という脳波にすることで、眠気を促し、熟睡を得やすくする睡眠用音楽
脳が覚醒している状態から、リラックスした状態（α波）に切り替わるためには、約１時間程度の時間がかかると言われています。ですので、就寝前の30分～１時間前から睡眠用BGMを聴くことで、よりスムーズにリラックスした状態になっていくことができます。
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自律神経にやさしいヒーリング音楽
3H Sleep Music : Relaxing Music to Help you Sleep, Deep Sleep, Inner Peace,Deep relaxing sleep music
Positive Energy, Soothing, Calming, Peaceful Relaxation
These kinds of Meditation music are perfect for Positive Motivation Energy and Relax Mind Body.
Relaxing Music, Meditation Music, Sleep Music, Healing Music, Study Music, Reiki Healing Music, Zen Music, Spa Music, Yoga Music and Massage Music
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