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脳や身体の緊張とリラックスに深く関わっている「自律神経」のバランスを整えるリラックス音楽・ヒーリングミュージック
この音楽は、脳波をリラックスした状態の時に出るα波という脳波にし、心身の緊張を解きリラックスさせる効果があります。
脳が、リラックスした状態（α波）に切り替わるためには、約１時間程度の時間がかかると言われています。ですので、リラックスできる態勢で音楽を１時間程度聴くことをおすすめします。もちろん短時間でも効果がありますので、時間のない方は、ご自分の状況に合わせてお聴きください。
疲労回復・深い眠り・癒し・心身のリラックス・ストレス解消・不眠・α波・ストレスリリーフ・自律神経・睡眠 音楽・作業 音楽・勉強 音楽・瞑想 音楽・落ち着く音楽・静かな音楽・睡眠用・作業用・熟睡・安眠・不眠症・ ヒーリング効果・リラクゼーション・おやすみ用
自律神経にやさしいヒーリング音楽
Deep Healing Music for The Body & Soul – Relaxation Music, Meditation Music. Sleep Music
“Inner Balance” Healing Music, Relaxing Music, Music, Sleep Music, Relax Mind Body & Soul.
Positive Energy, Soothing, Calming, Peaceful Relaxation
These kinds of Meditation music are perfect for Positive Motivation Energy and Relax Mind Body.
Relaxing Music, Meditation Music, Sleep Music, Healing Music, Study Music, Reiki Healing Music, Zen Music, Spa Music, Yoga Music and Massage Music
この音楽が合わない方は、他にも動画をアップしていますのでお試し下さい。
【関連動画】
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