リラックスできる音楽, 癒しの音楽, 睡眠用bgm, 自律神経を整える音楽, ストレス解消音楽

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脳や身体の緊張とリラックスに深く関わっている「自律神経」のバランスを整えるリラックス音楽・ヒーリングミュージック
この音楽は、脳波をリラックスした状態の時に出るα波という脳波にし、心身の緊張を解きリラックスさせる効果があります。
脳が、リラックスした状態(α波)に切り替わるためには、約1時間程度の時間がかかると言われています。ですので、リラックスできる態勢で音楽を1時間程度聴くことをおすすめします。もちろん短時間でも効果がありますので、時間のない方は、ご自分の状況に合わせてお聴きください。

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自律神経にやさしいヒーリング音楽

Deep Healing Music for The Body & Soul – Relaxation Music, Meditation Music.
“Inner Balance” Healing Music, Relaxing Music, Music, Sleep Music, Relax Mind Body & Soul.

Positive Energy, Soothing, Calming, Peaceful Relaxation
These kinds of Meditation music are perfect for Positive Motivation Energy and Relax Mind Body.

Relaxing Music, Meditation Music, Sleep Music, Healing Music, Study Music, Reiki Healing Music, Zen Music, Spa Music, Yoga Music and Massage Music

この音楽が合わない方は、他にも動画をアップしていますのでお試し下さい。
【関連動画】
寝落ちを誘い 熟睡へと導く睡眠用音楽| Relaxing Music to Help you Sleep⇒https://youtu.be/KUTK3xLg-cg

自律神経を整える ヒーリングミュージック|癒し・リラックス・疲労回復・ストレス解消・睡眠・瞑想|Healing Relaxing Music⇒https://youtu.be/ggXk50MwItI

自律神経を整える ヒーリングミュージック|癒し・リラックス・疲労回復・ストレス解消・睡眠|Healing Relaxing Music⇒https://youtu.be/gcwkuxt6YKY

自律神経を整える ヒーリングミュージック|癒し・リラックス・疲労回復・ストレス解消・睡眠|Healing Relaxing Piano Music⇒https://youtu.be/mXEh4V7YpXg

寝落ちを誘い 熟睡へと導く睡眠用音楽|Relaxing Music to Help you Sleep, Fall Asleep, Deep Sleeping Music⇒ https://youtu.be/Za5XFcrZPlA

リラックス 音楽, 睡眠用BGM|心身の緊張を解く 睡眠の質を高める 自律神経を整える 疲労回復 熟睡 癒し ストレス緩和|Deep Relaxing Sleep Music⇒https://youtu.be/Z6VT3GdDnew

【幸福感】幸せホルモン セロトニンを増やす音楽|幸せ, 癒し, 安らぎ, 安眠, 心身のリラックス, やる気, アンチエイジング, α波⇒https://youtu.be/LtBdmEm134Q


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