癒し音楽・リラクゼーション用・ヒーリングミュージック・ヨガ用・瞑想用・アンビエント・自然音・サブリミナルというジャンルに特化しアップしております。
心と身体にやさしい音楽と美しい映像で癒しの時間、疲労回復、ストレス解消、睡眠用、作業用など、目的にふさわしい音楽・自然音を効果的に癒しのミュージックをご視聴ください。
《今日のコラム》
がんばらなくてもいい。
頑張っても頑張っても
物事がうまくいかないときだってあります。
努力していることが
報われないときだってあります。
つらくて苦しくて精神状態も
よくなくて泣き崩れそうになった
ことだってあります。
成果がでなくてイライラを
態度に出してしまったことだって
あります。
周りに誰もいなくて、
さみしくて、さみしくて
孤独を感じたことだってあります。
生きていると
さまざまな困難があります。
なんだかうまくいかないとき
肩の力を抜いて大きく深呼吸を
するようににしていました。
気持ちを落ち着かると
物事を少しシンプルに
考えられるからです。
無理を重ねすぎると
ココロがクタクタに
疲労してしまいます。
頑張ろうと思い気持ちは
大切ですが、少しココロが
苦しくなっているのなら
少し立ち止まってみてください。
大きくゆっくり深呼吸を
してみてください。
ネガティブな気持ちになりそうな時は
あえて笑顔で、「まぁ、いいか」と
つぶやいてください。
ネガティブな出来事に
執着しすぎるせいで悪化すること
もあります。
ネガティブな感情、怒りの感情ばかりが
ふくらんでしまわないように。。
あなたが一番大切なことを
ハッキリとさせておけば、
それ以外のことは
どうでもいいのです。
肩の力を抜いて笑顔で
シンプルにいきましょう！
このチャンネルに訪れた
全ての人にたくさんの「ヨイコト」が
訪れますように。
心から感謝を込めて。
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