sub【自分を癒して穏やかに生きる習慣】少食を心がけたら起きた良い変化｜過去ではなく目の前の今日を生きる｜ 30代鎌倉2人暮らし｜Life by the sea in Kamakura

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【Contents】

0:00 オープニング
0:30 目の前の一日だけを生きる｜Live only the day in front of you
3:47 気分を変えて外で朝ごはん｜Breakfast outside for a change
7:36 夜ごはんを少食にしたら起きた変化｜Changes that occurred after eating a small evening meal.
13:41 野菜たっぷりランチ、いただきます｜Vegetable lunch
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せきねめぐみの、かまくら暮らし歳月記 – 葉月 –

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