『おはようございます。
今回は朝におすすめ、リラックスできるギターとピアノBGMです。
「人生山あり谷あり」人生は平坦な道ではなく、良いことも悪いことも訪れます。良い時に有頂天にならず、悪い時に絶望しないように、良い経験と捉えたいですね』
このチャンネルは、健康知識や雑学もテロップで発信しています。
音楽と映像はストレス解消、疲労回復にも役立ちます。
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こんな時におすすめ☕
家事や支度準備の時間
リラックスとリフレッシュ
ストレス軽減と疲れを癒したい
勉強、読書、仕事への集中
睡眠と深い休息
ヨガ、ストレッチ、瞑想
電車通勤や散歩
掃除と片付け
リビングでの一人時間
穏やかなジャズの音色で、一日を穏やかで心地良いものにしましょう🎶
憂鬱な朝は吹き飛ばしたいですね。
音楽は心身の健康によく、病気のリスクも減らすと言われています。
決して無理をせず、力を抜いてください。
頑張らなくて大丈夫です。
疲れた時は、しっかり休み、睡眠も取りましょう。
美味しいものもたくさん食べてください。
いつもとは違う不調を感じたら、お金はかかりますが早めの病院の診断をおすすめします。
大変かとは思いますが私も応援しています。
これを聴いた人が少しでも元気になればと思います。
悩みは消えないかも知れませんが、少しでも前向きな気持ちになるよう願っています。
近くに温泉、スーパー銭湯がある方はおすすめです。
サウナも交感神経、副交感神経に働きかけ自律神経を整える効果に期待できます。
わたしのチャンネルは映像をお借りしている場合はありますが、音楽は全てオリジナルで作成しており、他の方のものは使用しておりません。
一つ一つの作業を動画編集ソフト「Filmora」で行い作成しています。
また転載も許可しておりませんので配慮をお願いします。
カウベルは「DOVA-SYNDROME」さんの素材をお借りしています。
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